なんだかんだで徐々に僕たちだけの練習が当たり前になってきます。
これから新入生が入って、どんどん新しい柔道部に変わっていくのです。
一抹の寂しさを覚えながらも、新たな出会いの喜びを期待しています。
勧誘を行うにあたって、自分が入部するきっかけになった花見からの思い出が鮮明に思い出される今日この頃です。
真保さん、神武さん、鳥飼さん、大石さん、難波さん、奥澤さん、田中さん。
今生の別れということでもないのに、やっぱりいてほしかったんですね、この喪失感は。
卒コンで大泣きしてもまだとんと実感が湧きません。そのほうがいいかもしれません。
まだまだ聞きたいことも話したいことも、教えてほしいこと、見せたい姿も、もう本当に色々あったはずなのに
でも、今までいた先輩にさよならしようか。
夢見る先輩にさよならしようか。出口はあちらと笑って送り出そうか。
誕生日は昨日までを後悔する日です。そして一日一日が過ぎていくことの恐怖を感じてください。
一度見えなくなったものは二度と還ってきません。
どうにもできないことがあったとしてもせめてそれが笑い話にできるように自分の根本にある部分を曲げないでください。
僕が柔道を続けていればいずれまた先輩と笑い合えるように。
これから新入生が入って、どんどん新しい柔道部に変わっていくのです。
一抹の寂しさを覚えながらも、新たな出会いの喜びを期待しています。
勧誘を行うにあたって、自分が入部するきっかけになった花見からの思い出が鮮明に思い出される今日この頃です。
真保さん、神武さん、鳥飼さん、大石さん、難波さん、奥澤さん、田中さん。
今生の別れということでもないのに、やっぱりいてほしかったんですね、この喪失感は。
卒コンで大泣きしてもまだとんと実感が湧きません。そのほうがいいかもしれません。
まだまだ聞きたいことも話したいことも、教えてほしいこと、見せたい姿も、もう本当に色々あったはずなのに
でも、今までいた先輩にさよならしようか。
夢見る先輩にさよならしようか。出口はあちらと笑って送り出そうか。
誕生日は昨日までを後悔する日です。そして一日一日が過ぎていくことの恐怖を感じてください。
一度見えなくなったものは二度と還ってきません。
どうにもできないことがあったとしてもせめてそれが笑い話にできるように自分の根本にある部分を曲げないでください。
僕が柔道を続けていればいずれまた先輩と笑い合えるように。
いろいろな反省点があるがそれを克服するための代替的方法が見つからない。
自分が難しいと感じる動作を他人が、いとも簡単に行う。
なぜそうなるのかはわからないが、こうするとこうなるってのは忘れる。
相手の対応がわからないものほど考えるのが難しいと思う。試行錯誤が必要なのは当然ながら、教えてもらっても明らかにそれが、原因もわからずできてないことがある。
組み手は強弱のあるジャンケンとでもいえようか。
おそだしは明らかな組み負け。グーを出しても岩をも砕くチョキで組み負け。
切り方についても力のベクトルがどうこうと散々教えられたけど、普段、切れなさ過ぎる。
ぐだぐだすると奥襟もたれる。奥襟切れない場合
ひざを曲げて頭だけは上げる。間合いが近い、大腰ができるらしい。
しかし、大抵大内で投げられる。
僕も奥襟持って相手振り回したいよー、と思ったとしても奥襟持ってからの攻撃が目も当てられないほど下手。そこまで組み勝ったら返される心配はほとんどないからよいけれど。
下手だけど自分的には一番体全体の力を使って投げにいける気がする。
左の一本背負いを練習していた。というのもやっぱり組み手の簡単さ故に。
それとしっかり組んでからのある程度低い背負いが腰か股関節かのせいでスムーズにしゃがみながらはいれなくなったためというのもある。
ちゃんと組んで技が出せるようにするには組み勝つのが一番楽だと思う。
今まであんまり人がどうやってるのかを見てなかったけれど、これから注目して上達していければと考えている。
自分が難しいと感じる動作を他人が、いとも簡単に行う。
なぜそうなるのかはわからないが、こうするとこうなるってのは忘れる。
相手の対応がわからないものほど考えるのが難しいと思う。試行錯誤が必要なのは当然ながら、教えてもらっても明らかにそれが、原因もわからずできてないことがある。
組み手は強弱のあるジャンケンとでもいえようか。
おそだしは明らかな組み負け。グーを出しても岩をも砕くチョキで組み負け。
切り方についても力のベクトルがどうこうと散々教えられたけど、普段、切れなさ過ぎる。
ぐだぐだすると奥襟もたれる。奥襟切れない場合
ひざを曲げて頭だけは上げる。間合いが近い、大腰ができるらしい。
しかし、大抵大内で投げられる。
僕も奥襟持って相手振り回したいよー、と思ったとしても奥襟持ってからの攻撃が目も当てられないほど下手。そこまで組み勝ったら返される心配はほとんどないからよいけれど。
下手だけど自分的には一番体全体の力を使って投げにいける気がする。
左の一本背負いを練習していた。というのもやっぱり組み手の簡単さ故に。
それとしっかり組んでからのある程度低い背負いが腰か股関節かのせいでスムーズにしゃがみながらはいれなくなったためというのもある。
ちゃんと組んで技が出せるようにするには組み勝つのが一番楽だと思う。
今まであんまり人がどうやってるのかを見てなかったけれど、これから注目して上達していければと考えている。
定期戦、昇段試験も含め、考えてみると結構な数の試合をしていると思う。
もう今では別段、緊張で動けないということはないのだけれど、やはり試合と乱捕りでは全然感覚が違うように感じる。
そりゃ相手側からしても一戦だけなら全力を出して当然なわけで普段の乱捕りでやるような消耗を考えた試合してたら同じ力量の選手同士でも負けると思われ。
乱捕りを全力でやれよといわれるものの自分の段階では乱捕り5分間ですら普通以上を維持不能。
体力つけれ。
前回自他共栄でもらったアドバイス：
試合中に組み手、技のパターンを改善すること。
剣道の試合をやって先生に褒められたり叱られたりしても自分ではどの場面でのことかさっぱりピーマンだったけれど柔道では力量そのままに形成が続くことが多くて自分で悪いところがよくわかる。
僕が組み手弱すぎなせいでもあるのだけれど、同じ、しかも通用しない組み手や技に固執しすぎると相手がそれに対応した組み手、技で合わせて結局だめだめな試合になるということ。
といってもそもそも単純に筋力であろうとも技であろうとも負けてるのがよくわかる。
どちらかでも僕にあれば対抗できるのかもしれないけれど、どちらも負けてるならよく考えて戦うしかないと思う。
せめてそこにくらいは余地があってほしいと切に願う。
まずは何を考えるかを考える。
もう今では別段、緊張で動けないということはないのだけれど、やはり試合と乱捕りでは全然感覚が違うように感じる。
そりゃ相手側からしても一戦だけなら全力を出して当然なわけで普段の乱捕りでやるような消耗を考えた試合してたら同じ力量の選手同士でも負けると思われ。
乱捕りを全力でやれよといわれるものの自分の段階では乱捕り5分間ですら普通以上を維持不能。
体力つけれ。
前回自他共栄でもらったアドバイス：
試合中に組み手、技のパターンを改善すること。
剣道の試合をやって先生に褒められたり叱られたりしても自分ではどの場面でのことかさっぱりピーマンだったけれど柔道では力量そのままに形成が続くことが多くて自分で悪いところがよくわかる。
僕が組み手弱すぎなせいでもあるのだけれど、同じ、しかも通用しない組み手や技に固執しすぎると相手がそれに対応した組み手、技で合わせて結局だめだめな試合になるということ。
といってもそもそも単純に筋力であろうとも技であろうとも負けてるのがよくわかる。
どちらかでも僕にあれば対抗できるのかもしれないけれど、どちらも負けてるならよく考えて戦うしかないと思う。
せめてそこにくらいは余地があってほしいと切に願う。
まずは何を考えるかを考える。
和田さん主導となって筋トレをする集団に参加しています。
僕自身の参加率はそれほど高いわけではないですが部全体として基礎体力の向上を目指そうという扇動になっていると思う。
ベンチプレス
シーテッドロウ
アームエクステンション
ショルダープレス
アームカール
ラットプルダウン
またこの基盤を硬いものにするためプロテイン同盟（仮称）なるものが発足し、トレーニング後にプロテインをおいしくいただける環境ができました。
一人でできないこともないですが、時に煽り、時に、罵倒し、叱責し。
限界すぎて筋肉痛が保障される。
補助含め、複数人で行うことの意義も大いにあると思った。
城戸師範の還暦祝賀会での前芝さんのお言葉をいただき、このプロテイン同盟、基礎体力養成同好会では「天井作るな！」という煽り文句が空前の大ブームです。
己の天井、即ち限界を決めてしまえば、人の成長はそこまでだ。
おまえはちょっとしたつまずきや困難の前にこう思う。
もう無理かもしれない、自分にはできっこない・・・
甘い！甘いなぁ、白木。
あと１０っ回！プラス！
もう一度！腕が伸びきってない！やり直し！
自分に厳しくは難しく、他人に厳しくはいと容易いものなのです。
あぁ、しかし腰が痛い。
僕自身の参加率はそれほど高いわけではないですが部全体として基礎体力の向上を目指そうという扇動になっていると思う。
ベンチプレス
シーテッドロウ
アームエクステンション
ショルダープレス
アームカール
ラットプルダウン
またこの基盤を硬いものにするためプロテイン同盟（仮称）なるものが発足し、トレーニング後にプロテインをおいしくいただける環境ができました。
一人でできないこともないですが、時に煽り、時に、罵倒し、叱責し。
限界すぎて筋肉痛が保障される。
補助含め、複数人で行うことの意義も大いにあると思った。
城戸師範の還暦祝賀会での前芝さんのお言葉をいただき、このプロテイン同盟、基礎体力養成同好会では「天井作るな！」という煽り文句が空前の大ブームです。
己の天井、即ち限界を決めてしまえば、人の成長はそこまでだ。
おまえはちょっとしたつまずきや困難の前にこう思う。
もう無理かもしれない、自分にはできっこない・・・
甘い！甘いなぁ、白木。
あと１０っ回！プラス！
もう一度！腕が伸びきってない！やり直し！
自分に厳しくは難しく、他人に厳しくはいと容易いものなのです。
あぁ、しかし腰が痛い。
寝技の打ち込み、三角締め、脚抜き、乱取りの流れ
また条件付き乱取り、脚抜きの状態からの攻防などを途中に含むこともある。
脳内ﾒﾓﾗﾝﾀﾞﾑ。間違い前提。
△。
相手がカメの状態から。
帯を持つ。頭を押さえつつ足を下げ両手で前方に引く。
相手の手と体の隙間に足を差し込み相手の顔の横に逆の足のひざをつく。
足で相手の頭を固定したら帯を持ってないほうの手で相手のそでを持ち転がるように重心移動。
足を組み直し道着で腕を拘束（ここから分岐）
そのまま絞めOr上に回り込抑え込み。
逆に防ぐ側
足を入れられないようにする。
回転時に足を組まれないように片方足もって腕抜く。
ギブアップしないようにがんばる。
脚抜き。
１上半身固める
２肩越しに持つ
３ひざをもつ
４腰きり
６足の付け根ける
７腰きり→腰きり（抑え込みの形へ）
左足を絡まれたとして
１→２の時に相手の上になっている腕を首と肩で固定。
４のとき、ひじと絡まれている足を支点にしてひざをいれる。
乗りすぎず、かつ上半身を固めたまま。
６のとき、３で持ったひざを引き上げつつ足をける。
７、抜いた足を支点にしてその下にけった足を通す。
もう一度元に戻して抑え込み。
ばたばた飛ばないこと。
逆に防ぐ側。
和田さんに教えてもらった絡む側の攻撃。
足を絡んだ状態から体を丸め（絡んだ足の逆側方向？）
上半身を固められないように。
自分は脇をすくわれないようにしめながら
上になっている手で相手の脇をすくう。
よく覚えてないけどうまくいくと返せる。
あと防戦一方にはなるけれど絡んでる足に抱きつけばおよそ抑え込まれない。
これからの技の破りあいに期待。
また条件付き乱取り、脚抜きの状態からの攻防などを途中に含むこともある。
脳内ﾒﾓﾗﾝﾀﾞﾑ。間違い前提。
△。
相手がカメの状態から。
帯を持つ。頭を押さえつつ足を下げ両手で前方に引く。
相手の手と体の隙間に足を差し込み相手の顔の横に逆の足のひざをつく。
足で相手の頭を固定したら帯を持ってないほうの手で相手のそでを持ち転がるように重心移動。
足を組み直し道着で腕を拘束（ここから分岐）
そのまま絞めOr上に回り込抑え込み。
逆に防ぐ側
足を入れられないようにする。
回転時に足を組まれないように片方足もって腕抜く。
ギブアップしないようにがんばる。
脚抜き。
１上半身固める
２肩越しに持つ
３ひざをもつ
４腰きり
６足の付け根ける
７腰きり→腰きり（抑え込みの形へ）
左足を絡まれたとして
１→２の時に相手の上になっている腕を首と肩で固定。
４のとき、ひじと絡まれている足を支点にしてひざをいれる。
乗りすぎず、かつ上半身を固めたまま。
６のとき、３で持ったひざを引き上げつつ足をける。
７、抜いた足を支点にしてその下にけった足を通す。
もう一度元に戻して抑え込み。
ばたばた飛ばないこと。
逆に防ぐ側。
和田さんに教えてもらった絡む側の攻撃。
足を絡んだ状態から体を丸め（絡んだ足の逆側方向？）
上半身を固められないように。
自分は脇をすくわれないようにしめながら
上になっている手で相手の脇をすくう。
よく覚えてないけどうまくいくと返せる。
あと防戦一方にはなるけれど絡んでる足に抱きつけばおよそ抑え込まれない。
これからの技の破りあいに期待。
